Диетолог Гинзбург рассказал, какой фрукт может продлить жизнь

Недавно в беседе с журналистами диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой фрукт является полезным для тех, кто хочет продлить продолжительность жизни. По мнению нутрициолога, все самые полезные свойства содержатся в таких плодах, как яблоки.

Специалист в области питания посоветовал есть два-три яблока ежедневна. В этом фрукте содержится такое полезное вещество, как кверцетин. Оно предотвращает атеросклероз, укрепляет сосуды и продлевает жизнь тем, кто регулярно употребляет яблоки.

Изображение взято с: pixnio.com

Кроме того, Михаил Гинзбург посоветовал чередовать в рационе яблоки и груши, так как в последних - большее содержание пищевых волокон. Сливы, по мнению нутрициолога, также имеют большое содержание волокон, однако их можно больше отнести к ягодам, нежели к фруктам.
Источник: nation-news.ru