Диетолог Вальдес рассказал о скрытых полезных свойствах ананаса

Диетолог Джонатан Вальдес рассказал, какую пользу получает организм при употреблении ананаса. Он перечислил микроэлементы, содержащиеся во фрукте, и напомнил о его скрытых полезных свойствах.

В первую очередь Джонатан Вальдес отметил, что мякоть ананаса позволяет снизить кровяное давление. Кроме того, она полезна при борьбе с воспалительными процессами в кишечнике. Также фрукт положительно влияет на опорно-двигательный аппарат. Это достигается за счёт наличия в его составе витамина C и клетчатки. Также при его употреблении улучшается состояние костных тканей. Это достигается благодаря марганцу. При употреблении растительного продукта могут снижаться болевые ощущения.

Изображение взято с: pixnio.com

Полезен тропический плод и тем, кто борется с лишним весом. Одно из его свойств – это способность придавать чувство сытости. При этом в нём содержится небольшое количество калорий. Съев небольшое количество фрукта, можно наесться и сократить объём употребляемой за обедом еды.
Источник: inosmi.ru