Диетолог Гинзбург перечислил самые полезные продукты летнего сезона

Перечислены наиболее полезные продукты летнего сезона, которые способствуют похудению. Диетолог Михаил Гинзбург рекомендует включить в рацион легкую пищу в жаркую погоду.

Специалист озвучил мнение, что овощи, рыба и ягоды станут наиболее полезными летом. Также диетолог призвал не забывать о кисломолочных продуктах, которые стоит употреблять в любой период года. Потребность в еде при жаркой погоде сильно снижается, чем врач призвал пользоваться тех, кто имеет намерение похудеть. Сниженный аппетит объясняется тем, что в жару организму не нужно работать самому, чтобы согреваться. Поэтому человек ест мало и в основном отдает предпочтение легкой пище.

Изображение взято с: pixabay.com

Тем, кто хочет похудеть за летний сезон, Михаил Гинзбург советует переходить на овощи, фрукты, ягоды, а также кисломолочные напитки и хлопья из круп. Ранее корейский врач Джиен Ильсон обнародовал полезные свойства моркови.
Источник: www.ntv.ru