ВОЗ призвала граждан РФ отказаться от сахарозаменителей из-за рисков для здоровья

Полностью отказаться от употребления сахарозаменителей из-за рисков для здоровья призвала граждан РФ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Как пишет Medical Xpress, такие рекомендации специалисты сделали на основе проведенных систематических обзоров 320 исследований.

Выяснилось, что искусственные подсластители не дают долгосрочной пользы для уменьшения жировых отложений, а их длительное и бесконтрольное применение может привести к развитию диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней. Опасные подсластители, по данным ВОЗ, это аспартам, цикламаты, адвантам, неотам, сукралоза, стевия, сахарин. При этом вредными не признаны сахарные спирты, к примеру полиолы.

Эксперты призвали употреблять свободные сахара (глюкозу, столовый сахар, фруктозу), однако менее 10% от общего количества калорий. Хотя лучше полностью отказаться от сладостей.