Средиземноморская диета названа наиболее подходящей для людей с проблемными почками
Людям, имеющим проблемы с почками, необходимо придерживаться средиземноморской диеты. От соли при этом нужно отказаться.
Как рассказало издание En Son Haber, средиземноморская диета включает в себя цельнозерновые продукты. Также стоит употреблять много белого мяса и рыбы, поскольку они являются источниками животного белка. В рацион следует включить овощи, фрукты и орехи. Кроме того, полезными при проблемах с почками окажутся тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречка и люпин. Что касается напитков, необходимо отдавать предпочтение обычной воде. Если включать в рацион достаточное количество перечисленных продуктов, то можно существенно улучшить здоровье.
Однако определенную пищу стоит существенно ограничить в ежедневном меню. Речь идет о соли, так как она богата натрием, свекле, шпинате и какао из-за высокого содержания оксалатов, а также анчоусах, сардинах и спарже, поскольку они имеют в своем составе пурины.
Источник: www.gazeta.ru
Как рассказало издание En Son Haber, средиземноморская диета включает в себя цельнозерновые продукты. Также стоит употреблять много белого мяса и рыбы, поскольку они являются источниками животного белка. В рацион следует включить овощи, фрукты и орехи. Кроме того, полезными при проблемах с почками окажутся тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречка и люпин. Что касается напитков, необходимо отдавать предпочтение обычной воде. Если включать в рацион достаточное количество перечисленных продуктов, то можно существенно улучшить здоровье.
Однако определенную пищу стоит существенно ограничить в ежедневном меню. Речь идет о соли, так как она богата натрием, свекле, шпинате и какао из-за высокого содержания оксалатов, а также анчоусах, сардинах и спарже, поскольку они имеют в своем составе пурины.
Источник: www.gazeta.ru
