В Минздраве рассказали, как укрепить иммунитет во время карантина - «Медицина»

Перейти в фотобанк Главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина рассказала, как поддержать иммунитет при вспышке инфекционных заболеваний.Врач отметила, что витамины не обладают доказанной эффективностью, но порекомендовала все-таки их принимать.

"На отдаленные прогнозы смертельных исходов при заболевании прием витаминов не влияет. Тем не менее в краткосрочной перспективе можно рекомендовать витамин С", — приводит "Российская газета" слова специалиста.

Драпкина также обратила внимание на важность соблюдения режима сна и отдыха во время домашней самоизоляции. Просыпаться и засыпать, как считает врач, нужно примерно в одно и то же время. Также необходимо следить за рационом и частотой питания. По ее словам, завтрак и обед должны быть полноценными, а вот на ужин во время карантина можно есть поменьше, чем обычно.