Система питания под названием «кето-диета» перестала быть трендом только спортсменов и биохакеров. Сегодня её рассматривают как инструмент для перезагрузки метаболизма. Но прежде чем кардинально менять свой рацион, важно понять базовые принципы, чтобы получить результат без вреда для здоровья. Суть метода:...

Длинные ногти-стилеты уступают место аккуратному и комфортному короткому маникюру. В новом сезоне короткая длина — не ограничение, а возможность для экспериментов с цветом, фактурой и графикой. Стиль 2026 года говорит о том, что истинная роскошь — в ухоженности, чистоте линий и умении сделать яркий акцент даже...

Зимний гардероб часто тяготеет к темным и приглушенным тонам. Но в этом сезоне у нас есть идеальный инструмент, чтобы разбить эту монотонность, — джинсы, украшенные пайетками. Это не просто вещь для клубной вечеринки, а полноценный элемент образа, который при грамотной стилизации может выглядеть уместно даже для casual-выхода...

Красный — не просто цвет новогодних декораций и нарядов. Это самый мощный акцент вашего образа, символ уверенности, страсти и праздника. Правильно подобранный оттенок и дизайн красного маникюра способны преобразить руки, сделав их изящными и безупречными. Портал echonedeli.ruсобрал топ стильных идей, которые помогут...

Красивые и подтянутые руки делают фигуру гармоничной и изящной. Но добиться такого результата можно только при регулярных тренировках. По словам тренера-нутрициолога Ольги Яблоковой, главную роль здесь играют мышцы бицепса (передняя часть руки) и трицепса (задняя поверхность руки). Зона трицепса особенно важна:...

Ты просыпаешься в половине седьмого, полтора часа создаёшь безупречный образ — и уже к обеду в зеркале видишь полное фиаско. Тональная основа собралась в катышки, румяна исчезли без следа, стрелки поплыли, словно акварель под дождём. Знакомо? Не спеши винить косметику или судьбу. Чаще всего проблема не в продуктах,...

Ботулинотерапия — популярная процедура для разглаживания морщин и омоложения лица. Но иногда результат оказывается нежелательным: опущенные брови, асимметрия или «замороженное» выражение. Появляется и дискомфорт — тяжесть в лобной области или давление на глаза. Сам ботулотоксин выводится примерно за шесть месяцев,...

Брючный костюм уже давно перестал быть исключительно офисной униформой. Сегодня это один из самых универсальных элементов гардероба, который легко адаптируется к разным образам — от делового до романтичного и вечернего. Эксперт по стилю Владимир Казарян в статье echonedeli.ruрассказывает, на что обращать внимание...

С древних времён люди замечали: ритмы Луны напрямую влияют на самочувствие и красоту. Волосы особенно чутко реагируют на лунные фазы и положение ночного светила в знаках Зодиака. Не зря многие женщины сверяются с лунным календарём, выбирая день для стрижки или окрашивания — ведь от этого зависит не только внешний результат, но и общее состояние волос. Астролог Юлия Гикис в статье echonedeli.ruподготовила прогноз на октябрь 2025 года, чтобы вы могли правильно выбрать дату похода к мастеру и

Летом панамы, бейсболки и шляпы становятся не только модным акцентом образа, но и защитой от солнца. А вот в холодное время года головные уборы спасают от ветра и мороза. Но у многих возникает проблема: как сохранить укладку под шапкой или панамой, чтобы волосы выглядели аккуратно? Эксперт бренда TRESemmé, разработчик...