Создать аккаунт
Главные новости » Наука и технологии » Ведущая "Дома-2" перестала пить из-за приступов - «Культура»

Ведущая "Дома-2" перестала пить из-за приступов - «Культура»

232


Ксения Бородина. Фото: instagram.com/borodylia


Звезда телепроекта решилась на откровение

Ксения Бородина рассказала своим подписчикам о проблеме,
которая у нее возникла. В январе 2020 года знаменитость впервые испытала
паническую атаку. Это необъяснимый приступ тревоги и страха, который
сопровождается различными симптомами – тошнотой, потливостью, одышкой.

Ведущая шоу "Дома-2" не стала мириться с происходящим и
сразу же нашла несколько способов, которые позволяют ей избавиться от страха.
Прежде всего, Бородина перестала пить. Ксения исключила алкоголь и только
иногда позволяет себе бокал вина.


"Я много слышала про атаки от знакомых, но всегда считала
это глупостью какой-то, я просто не понимала, чего они боятся?! И как можно
это не контролировать, пока сама с этим не столкнулась. Не могла уснуть, как правило,
приступы эти были ночью", – пожаловалась телезвезда в "Инстаграм".


View this post on Instagram

Пост про Панические атаки!!! ??❌❌❌❌❌????? Для меня это новое, случился первый такой приступ в январе , когда мы отдыхали в Тайланде. Я много слышала про атаки от знакомых, но всегда считала это глупостью какой-то, я просто не понимала, чего они бояться?! И как можно это не контролировать, пока сама с этим не столкнулась. Не могла уснуть, как правило приступы эти были ночью. Сразу нашла , что меня начинает успокаивать: 1. Это Душ!!! Иду туда , включаю воду и стоять могу хоть час! Это сильно отвлекает! Под комфортной для вас температурой, мне помогает очень тёплая вода, даже горячая. 2. Это медикаментозно! Никакие снотворные мне не помогают, а разгоняют ещё больше, у меня страх таблеток, поэтому своё найти было нелегко. Я не буду писать про средств, я уже о нем как-то писала в стори, не хочу советовать то, что вам может не подойти, это же таблетки, тут все индивидуально. 3. АЛКОГОЛЬ! Я его исключила сейчас, за редким случаем бокал вина, я вообще не сильно пьющий человек, могу пить , могу не пить, на настроение это мое никак не влияет, но поняла, что если выпью, то атака придёт быстрее. Не знаю, сначала я это совсем не понимала, потом обратила на это внимание. 4. Надо свернуться калачиком!!! Прям принимать позу эмбриона. Так удобней будет уснуть и спокойней. 5. Болтаю с подругами по телефону, они отвлекают сильно, разговариваем на отвлеченные темы. 6. Дышу в окно!!! Или выхожу на свежий воздух! Прям пройтись надо или одеться и постоять подышать в окно! 7. Управление: вдыхаете на счёт 4, задерживаете дыхание на счёт 8, выдыхаете снова на счёт 4, и так несколько раз, пока не станет чуть лучше. Если честно, на меня этот метод не действует, но многие люди хвалят его. 8. Кто-то говорит помогает медитация, я это не практикую ещё , поэтому не могу точно сказать помогает это или нет. Я включила на приложении, но меня это только бесило в тот момент. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛЬ??

A post shared by Ксения Бородина (@borodylia) on

Также Ксения Бородина рассказала, что ей избавиться от
паники помогает душ и свежий воздух. Знаменитость посоветовала всем, кто
оказался в такой ситуации, обращаться к специалисту и не относиться легко к
своему состоянию.

Как оказалось, среди подписчиков ведущей "Дома-2" в
социальных сетях много тех, кто также сталкивался с паническими атаками.
Некоторые признались, что у них они появились совсем недавно из-за
самоизоляции. Критики же не могут понять, откуда у успешной девушки могли
появиться такие приступы.

"У меня в связи с этим карантином появились панические атаки",
"От чего у вас такие атаки?", "Вы слишком чувствительны", "Панические атаки
теперь в моде", – комментируют пользователи под фото Ксении Бородиной.

Ранее ведущей шоу "Дом-2" Ксении Бородиной указали на измены мужа.

0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт runews.su вы принимаете политику конфидициальности.
ОК