Исследования указывают на то, что потребление свыше трех порций картофеля фри в неделю может существенно увеличить вероятность развития сахарного диабета второго типа. Последние данные свидетельствуют о том, что риск возрастает на 20%. Так сколько же можно употреблять картофель фри, чтобы удовлетворить cravings...

Бобовые давно признаны одними из главных источников растительного белка и активно используются не только в русской, но и в мировой кулинарии. К этой группе относятся привычные горох и фасоль, разнообразные сорта чечевицы — красная, желтая, зеленая — а также нут и мелкий горошек маш. Такое разнообразие делает бобовые...

Рыба занимает одно из ведущих мест в рационе многих людей. Этот продукт богат белком и насыщен витаминами и полезными жирными кислотами. Кроме того, рыба проста в приготовлении и может служить основой для разнообразных аппетитных блюд, таких как паста, салаты, риеты и супы. Подробно в статье 1RR 5 лучших сортов рыбы по мнению врача-нутрициолога — обязательно добавьте в меню, чтобы быть здоровым Рыба давно прочно обосновалась на российских столах. Её ценят за богатый вкус, простоту в

Коммуникационные агентства мастерски продвигают клиентов, но часто забрасывают свои соцсети уже через месяц. Причины банальны: нет времени, вдохновения или четкого плана. Валерия Мингова, основатель агентства PR Doctor, раскрывает рабочие механики контент-стратегии, которая не превратится в “мертвый груз”. Почему агентствам нельзя игнорировать самопиар? – Репутация = валюта, особенно в кризис. – Контент это фильтр, отсеивающий неподходящих клиентов. – Своя площадка: тестовая песочница для

Американская администрация продолжает делать заявления о том, что на переговорах Трампа с Зелеский будет обсуждаться вопрос «территориального обмена». Сегодня спецпосланник Трампа Стивен Уиткофф заявил о том, что «разрешён главный вопрос». По заявлению Уиткоффа, «в ходе переговоров в Анкоридже стало понятно, что Россия...

Согласно астрологическим прогнозам, предстоящая неделя станет временем новых стремлений и амбициозных планов. Многие из нас будут чувствовать сильное желание заниматься новыми делами и открывать горизонты. Появится стремление зарабатывать и строить долгосрочные планы. Несмотря на то, что тяга к рискам немного ослабнет благодаря стабильному влиянию планет, это может оказаться благом. Чтобы добиться финансового успеха и уменьшить долги, следует придерживаться нескольких простых правил. Важно

В России 18 августа ежегодно празднуют День Географа. Этот день связан с важной страницей в истории науки: в 1845 году в Санкт-Петербурге было учреждено первое Географическое общество, во главе которого встал известный исследователь Пётр Петрович Семёнов. С тех пор прошло более 175 лет, и память о заслугах географов...

Утро определяет настроение на весь день. Один завтрак способен зарядить вас энергией и насытить до вечера, в то время как другой может оставить вас голодным всего через несколько часов. Давайте выясним, какие продукты помогут сохранить чувство сытости и энергии на более длительный срок. Обо всем в статье 1RR ...[/h]

Каждый год 18 августа люди традиционно заглядывают в народный календарь, полный примет и обычаев, чтобы узнать прогноз погоды и будущего урожая. Этот день выделяется особым вниманием к суевериям и наблюдениям за природой, которые помогают заранее подготовиться к зимнему периоду и оценить состояние полевых и садовых...

Чай — это излюбленный напиток россиян, однако новое исследование показывает, что многие из нас ошибаются в его приготовлении. Ученые обнаружили правильные методы заваривания чая, которые могут способствовать долголетию и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты этого исследования были опубликованы...