Эндокринолог Павлова: Переизбыток фруктов и употребление бекона негативно влияют на здоровье

Эндокринолог Зухра Павлова назвала главные ошибки в питании людей, решивших придерживаться здорового образа. В их число входит употребление чрезмерного количества фруктов и бекона.

Медик развеяла миф о пользе апельсинового сока на завтрак, так как организм получает слишком много фруктозы. Она провоцирует ощущение чувства голода, что ведет к накоплению жира. Также Павлова не рекомендует увлекаться орехами, а употреблять только 1-3 штучки нескольких сортов.


Жареный бекон на завтрак вообще является бомбой замедленного действия, которая наносит удар по здоровью и молодости человека. Кроме того, Павлова считает, что любители такого образа жизни не должны злоупотреблять жирами, а если избежать столь распространенных ошибок, можно получить хороший результат.
Источник: www.gazeta.ru