Диетолог Соломатина предупредила об опасности арбузной диеты для здоровья

Названа опасность арбузной диеты для пациентов с сахарным диабетом. Диетолог Елена Соломатина призвала тщательно присмотреться к свойствам этого популярного летнего лакомства.

Соломатина напомнила, что в арбузах содержится большое количество сахара, что вредит здоровью человека при злоупотреблении. Поэтому арбузная диета может стать опасной, особенно для людей с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Чтобы похудеть, диетолог рекомендует сделать один разгрузочный день на арбузах, что поможет снизить количество потребляемых калорий. Тем временем эксперт советует остановиться на нескольких кусочках этого лакомства.

Изображение взято с: pixabay.com

Елена Соломатина предупредила, что поедание арбуза должно стать отдельным приемом пищи, поскольку иначе он может спровоцировать процесс брожения в желудке. Эту ягоду лучше съесть вместо обеда, чтобы избежать вздутия живота. Кроме того, нужно с опаской относиться к июньским арбузам, которые часто обрабатывают стимуляторами роста.
Источник: vm.ru