Гастроэнтеролог Наталья Марченко рассказала, какие позы нельзя принимать после приема пищи

Врач-гастроэнтеролог Наталья Марченко объяснила, что если после еды принять неправильное положение это может привести к проблемам с ЖКТ. Сразу после приема пищи не стоит делать наклоны вперед или ложиться.


Врач пояснила, что если человек ложится на спину или наклоняется вперед в течении 30 минут после еды, то происходит сильное давление на сфинктер- клапан, который регулирует перемещение пищи в желудке из одного отдела в другой. Особенно это касается тех людей, которые страдают заболеваниями ЖКТ.

Изображение взято с: commons.wikimedia.org

Неправильное положение может вызвать у них развитие диспепсического синдрома. В этом случае человек будет ощущать изжогу и вздутие. Тем же людям, у которых наблюдается синдром рефлюксного заброса, нужно воздержаться от горизонтального положения в течении двух-трех часов после того, как в желудок поступила еда. Наталья Марченко добавила, что после еды лучше не бегать, но можно совершать прогулки. Пищу желательно пережевывать до состояния "кашицы" для лучшего переваривания.
Источник: doctor.rambler.ru